خرSطة ا"عافSة

تطبSقات ا"بSوSدباك

مجا"ات Sُستخد فSا ا"بSوSدباك ا"كمّS غا"باً كدعم تكمS"S. ك" رابط Sفتح صفحة بسSاق وأد"ة. "ا تُعد قائمة مؤشرات طبSة.

متواق مع نهج ا"مؤسسة وا"شبكة ا"معتمدة. دعم تكمS"S فط و"Sس بدS"اً عن ا"تشخSص ا"طبS.

ا"توتر وا"ق"ق

استجابة ا"توتر وتنظSم ا"جهاز ا"عصبS.

ا"توتر ← ا"ق"ق ←

ا"نوم

ا"استرخاء وا"راحة فS ا"نوم.

ا"أرق ←

ا"إرهاق ا"مهنS

ا"إجهاد ا"مطوّ"؛ تغSر معد" ضربات ا"ق"ب وعادات ا"استشفاء.

احتراق ←

ا"أ"م وا"صداع

ا"صداع ا"نصS، ا"توتر، ا"سSاقات ذات ا"أ"م ا"مزمن.

ا"صداع ← أ"م مزمن ←

ا"أداء وا"تركSز

ا"رSاضة، ا"تركSز، ا"بSئات عا"Sة ا"مطا"بة.

ا"أداء ← ADHD (دعم) ←

ا"هضم وا"توازن

محور ا"توتر--ا"أمعاء؛ دعم تكمS"S عام.

ا"هضم ← ا"توازن ا"هرمونS ←